Aはい、もちろんです。表情筋は何歳からでも鍛えることができる筋肉です。
40代から60代、それ以上の世代の方々も「今が一番若い日」としてスタートし、
変化を実感されています。
「もう遅い」ということはありませんので、安心して挑戦してください。

Aご安心ください。最初は思うように動かせないのが当たり前です。
sanayでは、解剖学の知見に基づき「どの筋肉をどう動かすか」を
ゼロから分かりやすくお伝えします。
マンツーマンのレッスンでは、あなたのペースに合わせて進めていきます。

Asanayの小顔矯正は、ぐいぐいと強い圧をかけるものではありません。
「頭の医学」に基づき、骨格やリンパへ優しくアプローチする心地よい施術です。
リラックスして受けていただくことで、かえって筋肉の緊張が解け、
理想のラインへと整いやすくなります。

Aはい、スマホでも受講いただけますが、お顔の動きがより鮮明に見える
パソコンやタブレットでのご参加を推奨しております。
大きな画面の方がレッスンの理解も深まり、変化を実感しやすくなります。

Aいいえ、メイクをしたままでも全く問題ありません。
大切にしているのは、あなたが「ありのまま」でリラックスできることです。
お出かけ前や家事の合間などいつものラフな装いで、どうぞ肩の力を抜いてご参加ください。

A個人差はありますが、1回のレッスンでも「顔が軽くなった」「目が開きやすくなった」と 感じる方が多いです。
定着させていくためには、まずは3ヶ月ほどを目安に継続していただくことをおすすめしています。

A顔ヨガの良さは、特別な道具も場所もいらないことです。
家事の合間や入浴中など、1日わずか数分の「スキマ時間」でできるメニューをご提案します。
無理なく日常に取り入れるコツもお伝えしますね。

A速効性を求めるなら小顔矯正、ご自身で維持する力をつけたいなら顔ヨガがおすすめです。
多くの方は、まずはお顔の状態を拝見する「パーソナルカウンセリング」を経て、
最適な組み合わせを決められています。迷ったらまずはご相談ください。

Aひとりで頑張ろうとすると、正しくできているか不安になり、挫折しやすいものです。
sanayは「伴走型」のサポートを大切にしています。
お顔の変化を一緒に喜び、励まし合いながら進むので、楽しく続けていただけるはずです。

A一切ございませんので、ご安心ください。
まずは顔を動かす楽しさを知っていただきたい、という想いで開催しています。
ご自身が必要だと感じたタイミングで、次のステップにお進みいただければ幸いです。